Tingkatkan Harga Diri Dalam 5 Langkah Sederhana

By | January 5, 2021

Kegiatan belajar-mengajar jarak jauh bukan lagi suatu kendala. Berkat adanya platform online, tak bertatap muka ataupun hadir pada ruang kelas pun tidak menjadi masalah. Sekarang, baik guru maupun siswa dapat menggunakan platform dari quipper.co.id yang berkualitas

Kita semua ingin menjadi lebih percaya diri dan merasa nyaman dengan diri kita sendiri sehingga kita bisa menjalani hidup terbaik kita. Berikut beberapa cara untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri:

1. Lakukan sesuatu yang membutuhkan keputusan dan tindak lanjut

Apakah Anda menunda menulis surat untuk bibi Martha? Apakah ada teman yang selama ini ingin Anda hubungi? Cuci mobil, rapikan taman atau bersihkan rumah. Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dengan menetapkan tujuan (bahkan yang kecil) dan menindaklanjutinya

2. Nikmati sesuatu yang Anda lakukan dengan baik

Apakah Anda memiliki hobi atau olahraga yang Anda sukai? Beberapa hal seperti berenang, melukis, atau menulis dapat menarik perhatian Anda dan membuat Anda ‘mengalir’. Saat Anda berada dalam arus, Anda melupakan segala sesuatu yang lain

Setelah itu, Anda akan merasa kompeten dan mampu. Ini cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri Anda. Jika Anda tidak memiliki hobi atau hiburan tertentu yang Anda sukai, berusahalah untuk mencoba sesuatu yang selalu ingin Anda coba. Bayangkan diri Anda sedang melakukannya, lalu cobalah! Tidak harus sesuatu yang besar – bisa sesederhana bergabung dengan klub berjalan

Anda akan menemukan bahwa Anda lebih terpusat dan lebih bahagia jika Anda melakukan sesuatu yang menempatkan Anda dalam arus itu setidaknya sekali seminggu

3. Geser fokus

Telah terbukti bahwa harga diri rendah berkembang seiring dengan individu yang terlalu fokus pada diri mereka sendiri. Anda bisa mendapatkan kepercayaan diri dengan melakukan sesuatu yang berfokus pada orang lain atau bahkan sesuatu yang lain. Anda akan menemukan bahwa ketika Anda berada dalam situasi di mana Anda bertemu orang baru, Anda segera menjadi tidak terlalu gugup ketika Anda fokus pada orang yang Anda temui Di penghujung hari, Anda telah berinteraksi dengan orang lain dan akan menyadari bahwa Anda merasa jauh lebih ringan

4. Santai, sudah!

Belajar menjadi lebih rileks adalah penambah hidup yang hebat. Orang yang lebih rileks memiliki lebih sedikit masalah dengan ingatan mereka dan lebih mungkin mengambil rintangan di jalan kehidupan dengan tenang Praktik meditasi mendapatkan popularitas karena alasan ini. Anda mungkin ingin mempelajari Tai Chi, yang melibatkan teknik relaksasi fisik

Apapun metode yang Anda putuskan, lakukan relaksasi dengan serius. Manfaatnya terlalu besar untuk diabaikan. Jika Anda tidak pernah menganggap relaksasi itu penting, pikirkan seperti ini: jika Anda dapat memperhatikan sesuatu yang menghasilkan perasaan baik, bagaimana Anda bisa tidak percaya pada kemampuan pribadi Anda?

5. Buat daftar semua yang pernah Anda capai

Pikirkan kecil. Prestasi adalah prestasi! Beberapa hal yang dapat Anda masukkan ke dalam daftar: lulus tes mengemudi dan mendapatkan SIM, mencetak gol saat bermain hoki, berhasil menabung cukup uang untuk bepergian, dan sebagainya

Ini hanyalah beberapa ide yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri Anda. Gunakan ide-ide ini sebagai titik dasar dan tambahkan hal-hal ini secara permanen dalam hidup Anda

Perlu diingat, orang tidak dilahirkan dengan harga diri yang baik, kebanyakan dari kita harus berusaha keras. Itu berkembang dari pemikiran Anda dan hal-hal yang Anda lakukan setiap hari untuk membuat diri Anda merasa baik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *