Tahukah Anda Bahwa Anda Menciptakan Realitas Anda?

By | August 24, 2020

Saya tahu masih terasa nyata bahwa kita berada di tengah-tengah Pandemi dan kita, apa yang saya panggil, membumi… Dan, sekarang setelah penutupan telah diperpanjang hingga 15 Mei di area NY / NJ kami, ketahanan kami sedang diuji lebih lanjut. Tapi, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa saya sangat terkesan dengan cerita yang saya dengar dari klien tentang seberapa baik mereka mengelola waktu yang sangat menegangkan dan tidak pasti ini.

Saya tahu bahwa tidak semua orang melakukannya dengan baik. Saya tahu bahwa jalanan yang kosong, sirene yang meraung-raung, topeng wajah, persediaan makanan yang tertantang, isolasi, rutinitas yang dicabut, korban jiwa, dan yang lainnya mendatangkan malapetaka bagi sebagian orang. Untungnya, ada pembicaraan tentang mulai mereda pada penutupan hanya di ujung tombak.

Bimbel Masuk PTN
Bimbel Kedinasan
Bimbel bahasa inggris

Sementara itu, saya tahu bahwa apa yang biasanya Anda hadapi, stresor apa pun yang biasanya Anda alami, masalah apa pun yang Anda hadapi, masih ada dan mungkin pada tingkat yang lebih tinggi. Saya tahu bahwa jika Anda telah menangani hal Anda, Anda mungkin telah mundur atau mungkin dipicu kembali. Saya tahu bahwa memiliki disiplin diri sekarang ini lebih menantang. Saya tahu bahwa lebih sulit untuk tetap berpegang pada kebiasaan yang lebih sehat. Saya tahu bahwa beberapa mungkin olahraga yang bagus pada awalnya, tetapi saya tahu situasinya melelahkan mereka.

Saya mengerti bahwa pemikiran penutupan yang diperpanjang terlalu berlebihan bagi sebagian orang.

Saya suka pergi ke percakapan dengan pengakuan di atas dalam pikiran untuk bertemu alih-alih dengan orang-orang yang siap untuk penutupan yang lebih lama. Saya suka melihat efek positif dari penonaktifan pada beberapa … Ya, kami tidak terlalu banyak mendengar tentang ini … Berita suka membuat bencana peristiwa dan meningkatkan emosi … Tapi, ya, saya mendengar tentang semua hal indah yang keluar dari dunia yang terbalik ini…

Saya mendengar tentang orang-orang yang menciptakan kebiasaan kesehatan baru, memiliki lebih banyak waktu pribadi, memperlambat langkah hidup, memperkaya gaya hidup mereka, menciptakan ritual dan tradisi hubungan yang lebih kaya, menjadi lebih kreatif, dan daftarnya terus berlanjut…

Bagi mereka yang belum datang, dan yang mengalami Covid-19 ini menendang gigi mereka, ketahuilah bahwa ini mungkin juga untuk Anda …

Saya telah memperhatikan bahwa orang-orang yang terjebak dalam naskah, narasi, cerita tentang apa yang buruk yang terjadi pada mereka, bagaimana mereka disalahkan oleh situasi ini atau beberapa pengalamannya, atau bagaimana mereka berada pada belas kasihannya, bahwa mereka adalah orang-orang yang mengalami waktu tersulit. Suasana hati, motivasi, energi, bandwidth, dan sejenisnya semakin habis. Mereka tampaknya berputar-putar dengan cepat dan hei sepertinya tidak bisa menahan diri…

Kepada Anda, saya katakan:

Jangan tersesat karena kehilangan hutan demi pohon… Pikirkan apa yang Anda izinkan untuk menyewa ruang di kepala Anda dan narasi yang Anda hibur sehingga Anda mendapatkan perspektif dan kekuatan…

Jangan terjebak dalam ketidakberdayaan… Manfaatkan kebijaksanaan, wawasan, akal, bakat, hadiah / kecemerlangan Anda karena Anda memiliki semua yang Anda butuhkan…

Jangan berikan kekuatan Anda begitu saja… Tangani hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan jangan bicara tentang keadaan di luar kendali Anda…

Jangan memaksakan diri atau mundur… Tingkatkan kepemilikan pribadi Anda dengan batasan, kebiasaan positif, dan rutinitas yang mendukung Anda…

Jangan memicu kecemasan dengan kebisingan … Beroperasi dari pusat Pengaruh Anda, yang dimulai dari Anda – Anda sumber daya sendiri, Anda menghasilkan pesan yang menggembirakan, Anda mengambil tindakan positif, Anda menjadi panutan …

Jika Anda bereaksi terhadap hal ini, ketahuilah bahwa saya menjalankan apa yang saya katakan seperti orang-orang di sekitar saya, termasuk klien kami, dan ini berhasil… Yang harus Anda lakukan adalah meredakan masalah, menyertai Diri Anda, dan bertanggung jawab atas dirimu sendiri …

Jika tantangan yang paling Anda alami terkait dengan hubungan Anda, taktik di atas akan membantu Anda membuat perubahan… Kuncinya adalah membersihkan sisi jalan Anda…

Bersihkan cerita bahwa pasangan Anda melakukan sesuatu dengan sengaja untuk menjadi jahat kepada Anda, bahwa mereka tidak peduli, bahwa Anda lebih peduli, bahwa mereka malas, bahwa mereka menyabotase atau merendahkan Anda, dll. Ini biasanya tidak benar. Pasangan Anda ingin menyenangkan Anda…

Pasangan Anda juga sedang dalam Perjalanan dan memiliki Pengalaman Manusia … Mereka memiliki pelajaran sendiri untuk dipelajari dan kode untuk dipecahkan. Bawa kebijaksanaan dan kekuatan Anda untuk hubungan Anda, Lampaui hal-hal kecil dan drama dalam interaksi Anda…

Pikirkan apa yang Anda kontribusikan pada status quo dan hubungan Anda, dan jangan fokus pada apa yang dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda… Fokus pada% 80 Anda (dari aturan 80/20 di mana setiap masalah adalah% 80 tentang Anda, dan hanya % 20 tentang apa yang dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda)… Hal ini dapat membuat Anda sibuk untuk sementara waktu… Berfokus pada% 20 adalah membuang-buang waktu karena Anda tidak memiliki kendali atas% 20 itu… dan cara pasti untuk terjebak …

Melelahkan untuk berada dalam konflik, khawatir, merenungkan, memanipulasi, mengontrol, mengomel, mematikan, memberhentikan, dll … Kendalikan apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda melakukannya, dan apa yang akan Anda toleransi – batasan adalah untuk Anda… Menerapkan praktik perawatan diri di mana Anda terhubung dengan diri Anda sendiri – inilah jus / energi / pengisian ulang, inilah cara Anda menjadi terpusat / membumi, ini adalah cara Anda mengurangi pemicu … Inilah cara Anda bisa menjadi mitra yang Anda inginkan …

Semakin Anda membiarkan diri Anda khawatir tentang apa yang akan terjadi dan tentang hal-hal di luar kendali Anda, seperti apa yang dilakukan atau akan dilakukan pasangan Anda …, semakin Anda akan mengalami kecemasan … Fokuslah pada mendapatkan pandangan mata dari atas, tingkat pemahaman yang lebih tinggi tentang kemitraan Anda, mengapa hubungan Anda … Kemudian operasikan dari perspektif jalan yang lebih tinggi ini …

Taktik ini mengalir dari Elemen1-Konteks / Pola Pikir dari Strategi Pasangan Sukses ™ saya. Menguasai bagaimana Anda memilih untuk melihat sesuatu adalah langkah pertama dalam menciptakan perubahan dalam hubungan Anda, dan dunia Anda… Sangat memberdayakan!

Berikut adalah posting Blog terkait sebelumnya untuk referensi cepat Anda, agar Anda dapat mengambil apa yang sesuai dengan keadaan Anda saat ini:

  • 9 Taktik untuk mengatasi karantina Anda (penguncian)
  • 5 Wawasan untuk kesehatan fisik dan mental Anda
  • Rasa sakit tidak bisa dihindari, penderitaan adalah pilihan
  • Fokus pada membangun stamina dan ketahanan

Sudah siap untuk hal positif?

Kita berada di pusat alam semesta kita di imedukasi Kita berada di pusat lingkaran pengaruh kita… Kita adalah itu! Itu mengharuskan kita untuk memiliki kekuatan kita sendiri dan melakukan kehebatan dengannya, untuk diri kita sendiri dan semua orang dan segala sesuatu di sekitar kita…

TUGAS: Ambil beberapa saat untuk duduk dengan pikiran Anda dan menjadi saksi tentang apa yang menyewa ruang di kepala Anda… Hal-hal apa yang Anda hibur? Skrip apa yang Anda mainkan berulang kali? Bagaimana Anda membawa diri Anda sendiri? Bagaimana kisah yang Anda ceritakan pada diri sendiri tentang situasi Anda yang melemahkan Anda?

Perhatikan bagaimana narasi tersebut memengaruhi perasaan Anda? Perhatikan tindakan apa yang Anda ambil, atau tidak…, sebagai hasil dari cara Anda memilih untuk melihat sesuatu… Perhatikan bagaimana hal ini memengaruhi kesejahteraan Anda, hubungan Anda, hidup Anda…

Perhatikan apa yang berhasil dan apa yang memberikan hasil yang tidak Anda sukai… Pikiran apa yang perlu Anda pikirkan agar merasa lebih baik, dan untuk mengambil tindakan yang akan memberi Anda hasil yang Anda cari?

Baik? Lakukan …

Ingat, Anda menciptakan hasil Anda. Anda menciptakan siapa Anda… Anda menciptakan hubungan Anda… Anda menciptakan Hidup Anda… Apa yang akan Anda ciptakan? Baik? Lakukan itu!

Selesaikan Tugas, dan bagikan takeaway, wawasan, dan hasil Anda dengan catatan di kotak Komentar di bagian akhir! Saya ingin mendengar bagaimana Anda menggunakan konten ini.

Selamat Berkreasi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *