Suplemen Nutrisi Makanan Kesehatan

By | September 30, 2019

Banyak orang menderita kekurangan gizi karena makan teratur tidak menyediakan nutrisi yang cukup untuk memenuhi tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA). Suplemen nutrisi makanan kesehatan menyediakan

sumber nutrisi tambahan yang diperlukan untuk memenuhi AKG dan menjaga fungsi tubuh yang baik. Mereka juga mencegah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, seperti anemia, gondok, dan tekanan darah tinggi atau

rendah. Sebagian besar toko kesehatan dan apotek membawa berbagai suplemen gizi makanan kesehatan untuk mengatasi berbagai kebutuhan gizi.

Penting untuk memilih makanan bergizi suplemen produk kesehatan alami untuk memastikan cepat, hasil jangka panjang. Berikut adalah beberapa jenis yang paling umum dan apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda:

1. Herbal dan suplemen herbal

Herbal adalah makanan pokok dalam memasak rendah lemak karena mereka meningkatkan rasa tanpa menambahkan lemak atau gula ke dalam makanan. Tetapi mereka juga mengandung antioksidan, yang membantu

melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan kekebalan tubuh. Bumbu kari, adas manis, jahe, rosemary, dan sage semuanya kaya akan antioksidan.

Anda juga bisa mengonsumsi herbal dalam bentuk suplemen agar lebih terkontrol. Suplemen cair lebih baik daripada padatan karena diserap lebih cepat dan dapat dicampur dengan minuman.

2. Minyak ikan

Minyak ikan adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3, elemen kunci dalam mencegah penyakit jantung. Pakar kesehatan merekomendasikan makan dua hingga tiga porsi ikan berminyak per minggu. Ikan berminyak termasuk trout, salmon, mackerel, herring, tuna (segar, tidak kalengan), dan ikan mas.

Suplemen minyak ikan juga tersedia. Minyak hati ikan kod tersedia dalam bentuk cair dan kapsul. Ada juga kapsul minyak ikan pekat, tetapi minyak hati memiliki kandungan vitamin A dan D yang jauh lebih tinggi.

3. Suplemen vitamin dan mineral

Buah dan sayuran adalah sumber utama vitamin dan mineral, yang membantu menopang proses tubuh seperti produksi sel darah dan fungsi sensorik. Namun, karena sebagian besar makanan hanya mengandung nutrisi pilihan,

sebagian besar dokter merekomendasikan suplemen nutrisi makanan kesehatan untuk memenuhi RDA. Multivitamin menggabungkan vitamin dan mineral penting dalam satu dosis, menjadikannya ideal untuk

penderita diabetes dan orang-orang yang melakukan diet penurunan berat badan, yang memiliki pilihan makanan terbatas.

PERINGATAN: Beberapa suplemen kesehatan mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan kesehatan Anda, seperti gula, pati, silika, dan gluten. Agar tetap aman, pastikan suplemen nutrisi makanan pengobatan hnp tanpa operasi yang

Anda pilih sesuai dengan GMP. Ini memastikan bahwa produk melewati standar kualitas dan keamanan yang ketat. Selain itu, pastikan produk tidak mengandung rasa atau warna buatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *