Rutinitas Membangun Tubuh : Pekerjaan Sedang Berlangsung

By | April 9, 2020

Salah satu merk terbaik adalah sepatu Timberland yang memiliki koleksi terlengkap dan bermacam-macam model. Kini Timberland menawarkan berbagai macam rancangan yang bisa kamu sesuaikan untuk berbagai acara baik dengan desain simple dan model lainnya. Anda dapat Find Timberland shoes in Uganda, Timberland merupakan merk Internasional yang memiliki banyak produk outdoor berkualitas dengan desain yang stylish.

Rutinitas pembangunan tubuh sangat beragam seperti halnya para pembangun tubuh yang mendesainnya; dan rutinitas pembentukan tubuh terbaik adalah yang mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat. Orang akan selalu mencari apa yang memberi mereka manfaat maksimal untuk jumlah pekerjaan minimal, sehingga rutinitas pembentukan tubuh yang menggunakan metode pelatihan unggul akan sangat diminati.

Tetapi yang gagal disadari oleh banyak binaragawan yang tidak berpengalaman adalah bahwa mereka tidak dapat mencapai status Schwarzenegger hanya dengan menyewa salinan “Pumping Iron” dan meniru setiap gerakan Arnold. Hal yang sama berlaku untuk rutinitas pembentukan tubuh semua Tn. Universes dan Tn. Olympias yang mengikuti jejak Gubernur.

Meminjam beberapa teknik pembangun tubuh kelas dunia baik-baik saja. Mengharapkan langkah-langkah itu untuk membuat Anda siap dalam dua bulan tidak realistis. Dan Anda mungkin menemukan bahwa, setelah Anda melakukan langkah-langkah pinjaman selama satu atau dua minggu, mereka tidak membuat Anda semakin dekat dengan bentuk tubuh ideal Anda sendiri.

Tidak Ada yang Berhasil Untuk Semua Orang

Apa yang berhasil untuk seseorang, ketika datang ke rutinitas pembangunan tubuh, tidak, dan tidak akan pernah, bekerja untuk semua. Jika ada metode pelatihan satu rutin untuk semua, Anda akan tahu apa itu dengan menghabiskan beberapa sore menonton rekan binaragawan Anda turun di gym. Tetapi apa yang akan Anda lihat adalah mereka melakukan latihan yang berbeda untuk jumlah repetisi yang berbeda menggunakan bobot yang berbeda untuk memahat, membentuk, atau membangun bagian tubuh yang berbeda.

Para binaragawan itu, melalui proses coba-coba, dan sukses dan gagal, terus-menerus memperbaiki rutinitas bangunan mereka. Ketika rutinitas sukses mereka mengembangkan area tubuh yang ditargetkan, area lain mungkin perlu perhatian untuk menjaga keseimbangan seluruh tubuh mereka.

Perubahan Itu Bagus

Jadi, bahkan jika Anda menemukan rutinitas pembentukan tubuh yang bekerja dengan sangat baik selama tiga bulan, kemungkinan besar Anda harus mulai memvariasikannya cepat atau lambat, melakukan apa yang Anda butuhkan untuk mempertahankan hasil yang Anda sukai, dan menambahkan atau menghilangkan latihan untuk mendapatkan bagian lain dari tubuh Anda diukir atau dibangun.

Rutinitas pembangunan tubuh Anda, apa pun bentuknya saat ini, akan mendapat manfaat dengan nutrisi pembentukan tubuh yang tepat. Dan tidak ada rutinitas pembentukan tubuh yang perlu dilakukan lebih dari tujuh puluh lima menit per sesi, atau lebih dari lima sesi per minggu. Tubuh Anda tidak bisa menangani lebih banyak pekerjaan daripada itu, dan jika Anda berlebihan, Anda akan membayar dengan periode pemulihan yang sangat lama.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memeriksa berbagai rutinitas pembentukan tubuh yang telah berhasil dalam hal membangun massa dan mengencangkan otot serta mencampur dan mencocokkan berbagai rutinitas untuk menemukan rutinitas tertentu yang sesuai untuk Anda. Di satu sisi, menjadi penting untuk menyesuaikan frekuensi program, intensitas dan tingkat stres dengan apa yang dapat Anda terima. Seseorang dari jalanan tidak akan dapat melakukan latihan Lou Ferigno tingkat lanjut. Itu tidak akan terjadi! Jadi, gunakan sedikit akal sehat dalam pengejaran Anda dan gabungkan, sesuaikan, dan pilih rutinitas pembentukan tubuh berdasarkan fungsi dan bukan dari dukungan selebriti yang tidak sengaja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *